РЕЦЕПТ ВИНЕГРЕТА «ЛЕТНЕГО», ЗАПРАВЛЕННОГО МАСЛОМ ИЗ СЕМЯН КОНОПЛИ

Как известно, в конопляном масле содержатся OMEGA -3 и OMEGA -6, в пропорциях 1:3 (точно как в рыбьем жире). Если добавить только 1 ст. л. конопляного масла в день к любой пище, то человек получит необходимое количество полезных веществ. Но не забываем о калориях: 2 столовые ложки в день – это суточная дозировка для взрослого человека.
Что будет, если человек будет употреблять норму жирных кислот в день?
Прежде всего, его иммунная система начнет работать как часы. Далее – хронические болезни перестанут напоминать о себе. Наладится также метаболизм (обмен веществ), кожа, ногти и волосы будут иметь здоровый вид. И еще уровень холестерина и показатель сахара в крови будут постоянными.  Нельзя не согласиться, что польза от приема конопляного масла, как говорится, «на лицо».

РЕЦЕПТ ВИНЕГРЕТА «ЛЕТНЕГО», ЗАПРАВЛЕННОГО МАСЛОМ ИЗ СЕМЯН КОНОПЛИ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
- Картофель средних размеров – 2 шт.;
- Морковь – 2 шт.;
- Капуста цветная;
- Листья салата;
- Конопляное масло – 4 ст. л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1.  Отвариваем картофель и морковь, охлаждаем и нарезаем квадратиками.
2.  Отвариваем цветную капусту, нарезаем на небольшие кусочки.
3.  Смешиваем овощи, солим, заправляем конопляным маслом.
4.  Можно украсить зеленью и салатом.

Получается свежий и ароматный овощной салат, легкий и летний.
Приятного аппетита!