Масло авокадо натощак: кому и зачем принимать

Авокадо – давно не диковинка, а полезный и популярный продукт. Он продается практически везде: в супермаркетах, на рынке и даже в интернете. Не меньшей популярностью и пользой отличается и сыродавленное масло авокадо – вязкая, густая, субстанция светло-зеленого оттенка с легким растительным ароматом и своеобразным вкусом. Данный растительный жир можно использовать для заправки салатов, добавлять в маринады и соусы, либо пить натощак. Дело за малым: понять, кому и зачем стоит принимать его в чистом виде.

Польза масла авокадо: зачем его пить натощак

Наибольшей ценностью и богатым витаминно-минеральным составом отличается масло, получаемое из спелой авокадовой мякоти способом холодного отжима. Такой продукт не нагревается, не рафинируется и не дезодорируется. Это 100% натуральный «живой» жир, в котором много триглицеридов олеиновой кислоты, а также линолевой и пальмитиновой кислот. В масле авокадо холодного отжима гораздо больше витамина D, чем в яйцах и даже в фермерском сливочном масле.

Поскольку авокадовое масло дает слабительный эффект, желательно начинать его прием с минимальной порции - 1 ч. ложки в сутки. Если выпить натощак 2 ложки за раз, скорее всего, будет диарея и рези в животе.

Интересные факты о масле авокадо

Население Латинской Америки знало о масле авокадо еще несколько столетий назад. Мужчины употребляли его для усиления страсти и сексуальных возможностей. Оно считалось чем-то вроде афродизиака и виагры.

Авокадовое масло – один из наиболее древних растительных жиров. Исторически доказано, что его делали еще несколько тысячелетий тому назад. Родина продукта – Мексика и Южная Америка. В 16 веке масло авокадо стали морем доставлять в Испанию и Британию, где оно пользовалось огромным спросом у лекарей. Жир добавляли в заживляющие мази и снадобья.

Масло авокадо натощак: кому и зачем стоит пить

Максимальный положительный эффект дает употребление сыродавленного масла авокадо натощак. Если каждый день по утрам и вечерам пить по 1 ч. ложке, проявляются следующие результаты:

• На 20% понижается содержание «вредного» холестерина;
• Подавляется аппетит. После употребления этого жира в течении 5 часов практически не хочется кушать. Постепенно снижается индекс массы тела;
• Улучшается усваивание всех жирорастворимых витаминов (в частности, А, Е, К и других);
• Сосуды становятся более эластичными, что приводит к уменьшению скачков давления и снижению риска инфаркта, инсульта и прочих сердечных недуг;
• Улучшается состав желчи и усиливается ее отток;
• На 1,5% снижается уровень сахара в крови (важно для диабетиков);

Наружное использование натурального масла авокадо дает антибактериальный и ранозаживляющий эффект. Его также можно использовать в качестве лосьона для тела. Для продукта характерно высокое содержание хлорофилла и антиоксидантов, которые защищают тело от негативного воздействия ультрафиолета.

Полезные растительные масла

Сыродавленное масло из авокадо – далеко не единственный растительный жир, обладающий огромной пользой для человека. Каждое масло холодного отжима по-своему ценно для здоровья, и красоты.

Льняное масло содержит много омега-3 и отлично увлажняет, питает и разглаживает эпидермис, а еще  выступает профилактикой онко.

Масло грецкого ореха богато на йод, необходимый для нормальной работы щитовидной железы.

В маковом масле содержатся вещества, помогающие снимать стресс и улучшающие работу ЦНС.

В сыродавленном конопляном масле, как и в масле из авокадо, содержится много хлорофиллов – натуральных антисептиков, подавляющих воспаление и защищающих от UF-излучения.

Украинский бренд CraftOil предлагает полезные, 100% натуральные, «живые» масла холодного отжима. Они делаются из сертифицированного сырья на собственных вертикальных прессах. Мы делаем масла в день заказа и сразу же отправляем их почтой или курьером, чтобы каждый клиент получил максимально свежий, а значит, изобилующий витаминами продукт.

Хотите больше узнать о пользе наших масел? Появилось желание заказать маковое, льняное или ореховое масло? Интересует, что такое холодный отжим? Мы с удовольствием ответим на все вопросы и оформим заказ, просто оставьте на нашем сайте заявку.