Чем полезен миндаль для женщин

Каждый вид орехов может похвастать не только приятным вкусом и большой питательной ценностью, но также пользой для организма. Если составлять что-то вроде рейтинга, то миндаль в нем определенно стоит поставить на первое место. Он имеет очень приятный, нежный сладковатый аромат, сливочный вкус и невероятно богат на витамины и минералы. Особенного внимания заслуживает то, чем полезен миндаль для женщин. Многие специалисты по здоровому питанию, а также нутрициологи, фитотерапевты и медики рекомендуют регулярно употреблять его в пищу.

Интересные факты о миндале

Родина этого орехового сорта – Ближний Восток. Первыми, кто его попробовал и оценил по достоинству, считаются турки. Они начали выращивать миндаль еще до нашей эры. В начале 8 века он попал Испанию, потом во Францию и в Италию. И везде неизменно становился настоящим «хитом» любого стола. Этими орехами украшали сладости, их клали в сдобную выпечку, засахаривали или подавали, поливая сахарным сиропом. Спустя примерно 100 лет данный продукт попал в Северную Америку, где тоже приобрел популярность и стал очень востребованным.

В Таджикистане существует город, который называется Канибадам. В переводе с местного это означает «цветущий миндаль». Некогда он был основным поставщиком этих орехов в Европу. Сейчас наиболее крупными производителями миндаля выступают США, Португалия и Испания.  

В 2015-м году американские ученые составляли рейтинг продуктов по их «питательной полезности» для человека. На первое место они поставили миндаль.

Миндальные орехи: польза для женского организма

Ценность свежих, экологически чистых, необработанных миндальных орехов для здоровья представительниц прекрасного пола легко объясняется их уникальным физико-химическим составом. В этом продукте содержатся:

• Минералы: калий, кальций и магний. Первые два являются основой, так сказать,  «строительным материалом» опорно-двигательной системы, а также основой волос, ресниц и ногтей. Магний нужен для полноценного усвоения кальция с калием. Баланс данных веществ особенно важен для женщин во время климакса, поскольку в этот период значительно повышается риск развития артрита, артроза, кокс-артроза и пр.;
• Витамин Е (токоферол) – один из самых мощных антиоксидантов, который защищает  кожу от отрицательного влияния ультрафиолета. Он предотвращает фотостарение, уменьшает вероятность ракового поражения и замедляет необратимые возрастные процессы в эпидермисе, продлевая женскую красоту и молодость;
• Клетчатка – положительно влияет на работу сердечной мышцы, усиливает сокращения тонкого и толстого отделов кишечника, ускоряет выведение кала, а вместе с ним и  токсинов. Таким образом, легче контролировать вес и препятствовать вздутию и коликам;
• Фолиевая кислота – укрепляет защитную систему организма и улучшает мозговую деятельность. Она очень важна для женщин в период беременности и лактации. В процессе вынашивания плода эта кислота выступает профилактикой выкидыша и способствует правильному формированию нервной трубки, которая далее преобразуется в головной мозг и ЦНС. Также данное вещество повышает жирность и улучшает вкус  грудного молока, обогащая его элементами, способствующими формированию иммунитета младенца;

Регулярное употребление миндальных орехов в пищу нормализует сон, улучшает память,  повышает сопротивляемость женского организма стрессам и отрицательным внешним факторам (вирусам, бактериям и пр.).

Как и все виды орехов, миндаль – высококалорийный продукт. Взрослому человеку стоит съедать не более 40 грамм в день. Это примерно 20-22 орешка. В данной порции содержится половина суточной нормы витамина Е и 13% от ежедневной потребности в клетчатке.

Органические миндальные орехи от ТМ CraftOil

Бренд-производитель «живых» масел и поставщик органического сырья для них предлагает купить не просто свежие, а ничем не обработанные, то есть, максимально полезные миндальные орехи. CraftOil проверяет качество сырья, хранит миндаль в идеальных условиях и фасует исключительно тогда, когда заказчик оформил покупку.

Миндаль фасуется в крафтовые пакетики из плотной бумаги и в тот же день отправляется   клиентам почтой, либо курьером в любой уголок Украины и Европы.

Миндальные орехи Крафт Оил идеально подходят для употребления в пищу, изготовления растительного молока, а также отжима сырого масла. Это продукт премиум-качества, способный не только обогатить повседневный рацион, но и заметно улучшить здоровье и самочувствие.

Кроме того, в CraftOil можно в 2 клика заказать свежее, натуральное, крафтовое миндальное масло, изготовленное на собственных маслопрессах в день заказа. Это одно из лучших средств для кожи и волос, оно обладает увлажняющим и  питательным эффектом и  помогает девушкам и женщинам поддерживать природную привлекательность.

Оставьте на нашем сайте заявку, чтобы консультанты в ближайшее время перезвонили и  рассказали подробнее о миндале и свежем масле из него, а также о других наших товарах. Мы поможем оформить заказ на «свой» продукт.