Диетический салат «Щетка»

Практически все современные люди не особенно довольны своим весом и не отказались бы убрать несколько кило. Правда, не многие ради этого готовы потеть, занимаясь спортом, устраивать пробежки по утрам или вечерам, а еще строго ограничивать себя в питании. Совершенно другое дело, когда пища помогает похудеть, как например, вкусный, но при этом низкокалорийный салат «Щетка». Он получил свое название не зря, поскольку отлично очищает кишечник, спасая от запоров, улучшая усвоение пищи и помогая выводить шлаки и токсины из организма. Это влечет за собой здоровое, безболезненное снижение веса.

Такой салат можно заправить любым растительным маслом, но лучше всего использовать продукт, полученный способом холодного отжима. Такой жир максимально богат на витамины, минералы и биологически активные соединения. Вопреки популярному мнению, жиры, которые получают из зерен, семян или орехов, не способствуют набору лишней массы, скорее наоборот –   налаживают обменные процессы и, таким образом, помогают контролировать вес.

Украинская компания CraftOil предлагает не просто вкусные и ароматные, но и невероятно полезные масла: рыжиковое, маковое, тыквенное, а также льняное, расторопшевое и другие. Они производятся в день заказа из лучшего сырья, прошедшего строгий отбор и сертификацию. Продукция Крафт Оил – «живые» жиры, способные помочь наладить метаболизм, держать вес под контролем и превратить привычную еду в настоящие деликатесы.

Попробуйте наше сладковатое маковое масло, нежное, свежее льняное масло, пикантное масло черного тмина или классическое подсолнечное масло и выберите для себя любимый продукт.

Ингредиенты

Для низкокалорийного, диетического и очень  вкусного салатика надо:

• 200 г. капусты (можно белокочанной, либо пекинской);
• 200 грамм свеклы (1 корнеплод среднего размера);
• 1 большая морковь;
• 1 чайная л. свежего лимонного сока (выжатого самостоятельно);
• 1 щепотка соли (лучше всего морской);
• 50 г. любого растительного масла холодного отжима;

Пошаговое приготовление

Капуста тщательно моется, промокается салфеткой и меленько шинкуется, либо натирается на  особой терке. Свекла очищается от кожицы, далее моется и натирается на обычной терке, либо той, что предназначена для корейских салатов. Морковь тоже чистится, моется под проточной водой, а затем измельчается.

Все овощи складываются в глубокую емкость: салатницу или пиалу, после чего солятся, заправляются лимонным соком и сыродавленным растительным маслом. Затем этот салат перемешивается и подается на стол. Лучше, чтобы он перед этим 10-15 минут настоялся.

Примечания:

Помимо вышеперечисленных продуктов в диетическую «Щетку», известную также, как «Метелка», полезно добавить сельдерей. Он считается одним из самых эффективных сжигателей жира. Отличной идеей станет добавление в блюдо измельченной зелени, например,  петрушки, базилика, укропа или кинзы.

Если для заправки такого салата использовать горчичное масло холодного отжима, он получится очень пикантным, пряным и немного острым.

Купить крафтовые, а значит максимально полезные, качественные масла холодного отжима в пару кликов можно в украинском интернет-магазине Крафт Оил. Гарантируем 100% натуральность и вкус, который не сравнится ни с чем.