Пряный тыквенный гратен

Гратен – это не просто лакомство, а самая настоящая находка для всех любителей тыквы. Данное французское блюдо может похвастать изысканным ароматом и нежной, буквально тающей во рту текстурой. Оно наверняка понравится даже тем, более, чем спокойно относится к овощным запеканкам, рагу и пр..

Чтобы гратен вышел особенно пикантным, стоит добавить смесь специй «Итальянские травы». В ее составе присутствуют орегано, сушеный чеснок, лук, базилик, тимьян, розмарин и прочие пряности. Они не только заметно улучшают вкус пищи, но и повышают ее пользу для человеческого организма. Приправы богаты на витамины, микро- и макроэлементы, а также минералы и антиоксиданты, которые защищают тело от отрицательного воздействия свободных радикалов. Помимо этого, зелень и специи эффективно ускоряют обмен веществ и способствуют сжиганию липидных накоплений, уменьшая риск появления избыточного веса.

Компания ТМ CraftOil представляет замечательный ассортимент экологически чистых, органических приправ, сырых растительных масел, а также зерен, семян, орехов и муки, производимой из их жмыха. На нашем веб-сайте всегда доступны для заказа «Итальянские травы», «Прованские травы», черная и чесночная соли, сванская соль, сушеные орегано, базилик, тимьян и пр..
Чтобы детальнее ознакомиться с нашими продуктами, свяжитесь с менеджерами любым удобным способом.
Ингредиенты
Для нежного, ароматного гратена из тыквы надо:
- 700 г. тыквенной мякоти (без семечек и кожуры);
- 150 г. сыра;
- 1 небольшой пучок петрушки (5-7 стеблей);
- 3 чесночных зубка;
- 100 грамм панировочных сухарей;
- 250 грамм сливок;
- 1 чайная л. соли (можно чуть больше);
- 1 щепотка черного перца;
- 1 щепотка перца чили;
- 2 чайные л. смеси «Итальянские травы»;
- 1 стол. ложка крахмала (кукурузного, либо картофельного);
- 1 стол. л. растительного масла;
Пошаговое приготовление
Петрушка тщательно моется и меленько нарезается. Зубки чеснока чистятся и пропускаются через пресс или рубятся ножом. Дальше их вместе с петрушкой следует обжарить на растительном масле приблизительно 3-5 минут на среднем огне (пока не появится характерный аромат). После этого сыплются панировочные сухари, все перемешивается и выдерживается на маленьком огне еще 3-4 минуты.
Тыквенная мякоть промывается под проточной водой и режется слайсами не толще 1 сантиметра. Сыр трется на терке, либо меленько нарезается. После этого одну его треть стоит соединить с крахмалом, а остальное временно отставить.
Сливки смешиваются с солью, перцем, чили и смесью «Итальянские травы».
В застеленный пищевым пергаментом сотейник или лоток выкладывается половина нарезанной тыквы, сверху посыпается обжаренными до золотистого цвета панировочными сухарями с петрушкой и чесноком, а поверх кладется половина сырно-крахмального микса. Дальше выкладывается оставшаяся тыква, снова посыпается сухариками и смесью сыра с крахмалом. Напоследок все заливается смешанными со специями сливками и присыпается тертым сыром.
Лоток закрывается фольгой (или крышкой) и на 40 минут помещается в духовку, нагретую до 180 градусов Цельсия.
Когда гратен приготовится, ему желательно дать «дойти» примерно треть часа, а при подаче на стол украсить мелко порезанной зеленью: базиликом, кинзой, либо укропом.
Примечания:
Для жарки чеснока с петрушкой подойдет кукурузное, кунжутное, рыжиковое или подсолнечное масло. Для них характерен мягкий, нейтральный вкус и высокая точка дымления. Они, а также черный перец, чили и другие специи и приправы всегда доступны для заказа в украинском интернет-магазине Крафт Оил.
- Бифштексы из капусты с прованскими травами
Капустные бифштексы - вкусное овощное блюдо, идеально сочетающееся с гарнирами и мясом. Добавление прованских трав от CraftOil улучшает их вкус и делает более полезными для здоровья. Прованские травы и много разных масел для жарки всегда доступны к заказу в интернет-магазине CraftOilПолная версия статьи - Что означает, если хочется соленого, жирного или сладкого
Вкусовые пристрастия, например, тяга к соленому, сладкому или жирному, свидетельствуют о недостатке определенных нутриентов. Чтобы избежать внезапных желаний съесть что-то не слишком полезное, нужно сбалансированно питаться, регулярно употребляя растительные масла и орехи ТМ CraftOil. Они всегда доступны для заказа в украинском интернет-магазинеПолная версия статьи

