Олія авокадо натщесерце: кому і навіщо приймати

Авокадо – давно не дивина, а корисний і популярний продукт. Він продається практично скрізь: в супермаркетах, на ринку та навіть в інтернеті. Не меншою популярністю і користю відрізняється і сиродавлена олія авокадо – в'язка, густа, субстанція світло-зеленого відтінку з легким рослинним ароматом і своєрідним смаком. Цей рослинний жир можна використовувати для заправки салатів, додавати в маринади і соуси або пити натщесерце. Справа за малим: зрозуміти, кому і навіщо приймати його в чистому вигляді.

Користь олії авокадо: навіщо її пити натщесерце

Найбільшою цінністю і багатим вітамінно-мінеральним складом вирізняється олія, що отримується зі стиглої авокадовой м'якоті способом холодного віджиму. Такий продукт не нагрівається, не рафінується і не дезодорується. Це 100% натуральний «живий» жир, в якому багато тригліцеридів олеїнової кислоти, а також лінолевої і пальмітинової кислот. Олія авокадо холодного віджиму має набагато більше вітаміну D, ніж яйця і навіть фермерське масло.

Оскільки авокадова олія дає послаблюючий ефект, бажано починати її прийом з мінімальної порції –  1 ч. ложки на добу. Якщо випити натщесерце 2 ложки за раз, швидше за все, буде діарея і різі в животі.

Цікаві факти про олію авокадо

Населення Латинської Америки знало про олію авокадо ще кілька століть тому. Чоловіки вживали її для посилення пристрасті і сексуальних можливостей. Вона вважалась чимось на зразок афродизіаку та віагри.

Авокадова олія – один з найбільш древніх рослинних жирів. Історично доведено, що її робили ще кілька тисячоліть тому. Батьківщина продукту – Мексика і Південна Америка. У 16 столітті олію авокадо стали морем доставляти в Іспанію і Британію, де вона користувалась величезним попитом у лікарів. Жир додавали в загоюючі мазі та зілля.

Олія авокадо натщесерце: кому і навіщо варто пити

Максимальний позитивний ефект дає вживання сиродавленої олії авокадо натщесерце. Якщо кожен день вранці і ввечері пити по 1 ч. ложці, проявляються наступні результати:

• На 20% знижується вміст «шкідливого» холестерину;
• Пригнічується апетит. Після вживання цього жиру протягом 5 годин практично не хочеться їсти. Поступово знижується індекс маси тіла;
• Поліпшується засвоєння всіх жиророзчинних вітамінів (зокрема, А, Е, К та інших);
• Судини стають більш еластичними, що призводить до зменшення стрибків тиску і зниження ризику інфаркту, інсульту та інших серцевих недуг;
• Поліпшується склад жовчі і посилюється її відтік;
• На 1,5% знижується рівень цукру в крові (важливо для діабетиків);

Зовнішнє використання натуральної олії авокадо дає антибактеріальний і ранозагоювальний ефект. Її також можна використовувати, як лосьйон для тіла. Для продукту характерний високий вміст хлорофілу і антиоксидантів, які захищають тіло від негативного впливу ультрафіолету.

Корисні рослинні олії

Сиродавлена олія з авокадо – далеко не єдиний рослинний жир, що володіє величезною користю для людини. Кожна олія холодного віджиму по-своєму цінна для здоров'я і краси.

Лляна олія містить багато омега-3 і відмінно зволожує, живить і розгладжує епідерміс, а ще виступає профілактикою онко.

Олія волоського горіха багата на йод, необхідний для нормальної роботи щитовидної залози.

У маковій олії містяться речовини, що допомагають знімати стрес і поліпшують роботу ЦНС.

У сиродавленій конопляній олії, як і в олії з авокадо, міститься багато хлорофілів – натуральних антисептиків, що пригнічують запалення і захищають від UF-випромінювання.

Український бренд CraftOil пропонує корисні, 100% натуральні, «живі» олії холодного віджиму. Вони робляться з сертифікованої сировини на власних вертикальних пресах. Ми робимо олії в день замовлення і відразу ж відправляємо їх поштою або кур'єром, щоб кожен клієнт отримав максимально свіжий, а значить, багатий вітамінами продукт.

Хочете більше дізнатися про користь наших олій? З'явилося бажання замовити макову, лляну або горіхову олію? Цікавить, що таке холодний віджим? Ми із задоволенням відповімо на всі питання і оформимо замовлення, просто залиште на нашому сайті заявку.