Кунжут кунжутна олія при артриті: чим корисна і як застосовувати

Артрит є одним з найбільш частих захворювань опорно-рухової системи. За статистичними даними, в тій чи іншій формі від нього страждають приблизно 20 млн. чоловік у всьому світі. Ревматичні хвороби зафіксовані більше, ніж у 200 мільйонів людей. Залежно від тяжкості (і стадії) недуги, для лікування призначаються нерецептурні нестероїдні антизапальні засоби і препарати з калієм і кальцієм. Щоправда, вживання ліків дає побічні ефекти, зокрема, токсичне ураження печінки, велике навантаження на нирки, загострення захворювань органів травного тракту (особливо шлунка) та ін..

Натуральна (природна) альтернатива фармацевтичним препаратам – кунжутні зерна і сира олія, отримана з них технікою холодного пресування. Про їх ефективність проти хвороб кісток і суглобів свідчить нещодавно проведене дослідження.

Як кунжут допомагає при артриті

Студенти одного з найстаріших державних університетів Ірану – Тебріз (Tabriz) – вивчили вплив насіння сезаму (кунжуту) на людей, що мають загострення артриту коліна. У дослідженні взяли участь півсотні людей. Їх поділили на дві групи, одна з яких отримувала стандартну терапію, що включає щоденне вживання 500 мг. парацетамолу (по 2 рази на день) і аналогічну дозу глюкозаміну (1 раз на день). Друга крім цього кожен день вживала 40 г. подрібненого кунжутного насіння. Даний дослід тривав протягом 2 місяців, потім учасники порівняли свої больові відчуття і загальний стан. У тих, хто щодня їв кунжут, самопочуття виявилося значно кращим. Вони майже не скаржилися на відчуття скутості, хрускіт в колінах підчас ходьби, хворобливі відчуття у них були куди менш виражені, ніж у представників другої групи.

Таким чином, з'ясувалося, що зерна кунжуту не тільки помітно посилюють дію ліків від артриту (і остеоартриту), але також сприяють придушенню запалення і максимально швидкому відновленню кісткової і хрящової тканин.

В чому секрет ефективності кунжутної олії та кунжуту при артриті

У сирій олії кунжуту, як і в його зернах, міститься лінган сезамін – група рослинних хімічних сполук, яка пригнічує запальну активність гормону інсуліну та інгібує поліферацію пухлинних (в т. ч. ракових) клітин.

Також в них присутні мінерали фосфор і кальцій, що зміцнюють хрящі і кістки, мідь, яка активує ферменти, задіяні в продукуванні волокон колагену й еластину, які, в свою чергу, забезпечують гнучкість суглобів. Крім цього, в складі кунжутної олії та кунжуту є цинк, необхідний для підтримки мінеральної щільності кісток.

 У жирі, отриманому з насіння кунжуту, є омега-6 і -9 – кислоти, що володіють вираженим протизапальним ефектом і прискорюють регенерування тканин (включаючи кісткову і хрящову).

Як застосовувати кунжутну олію для боротьби з артритом

Щоб полегшити симптоми артриту і якомога швидше їх купірувати, корисно щодня вживати по 2-3 ч. ложки кунжутної олії (натщесерце чи з їжею). Для максимального позитивного ефекту варто перед сном втирати злегка підігрітий жир в «проблемну» зону, масажуючи її протягом 10-15 хвилин, а потім закутуючи чимось теплим.

Крім того, слід щодня з'їдати по 1-1,5 чайних ложок сезамових зерен. Їх можна додавати в салати та/або гарніри. Нітрохи не менш ефективне в боротьбі із запальними недугами кісткової системи свіже кунжутне борошно. Як і насіння, його можна вживати натщесерце, запиваючи водою, або змішувати з їжею.

Сира кунжутна олія і кунжут CraftOil – натуральні засоби для боротьби з артритом

Компанія CraftOil представляє «живу», органічну кунжутну олію, що віджимається в день замовлення з екологічно чистого насіння сезаму на власному сертифікованому пресі. Це 100% натуральний продукт, що не містить ароматизаторів, консервантів та іншої «хімії».

Також в Крафт Оіл завжди доступні до замовлення зерна кунжуту і борошно з їх макухи, зроблене на брендовому млині зі сталі-нержавійки, дозволеної для використання в харчовій галузі. Щоб докладніше дізнатися про цінність наших продуктів чи оформити покупку, просто залиште на нашому сайті запит.